수면개선

현대 사회에서 전자기기의 사용은 필수적입니다. 하지만, 전자기기의 과도한 사용은 우리의 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 잘 시간에 스마트폰의 사용은 수면의 질을 저하시킬 수… 더 보기 »전자기기 사용과 수면의 질: 문제와 해결책